Retour à soi
dans la matière
Un après-midi pour ralentir, sentir, et revenir à soi.
C'est la veille du solstice d'été. La journée la plus longue de l'année. On a choisi cette date parce que quelque chose dans l'idée nous touchait : prendre un moment pour s'ouvrir, depuis le bon endroit, au moment où tout invite à sortir.Laurie, Régine & Mathilde
Une demi journée pour habiter ce qui est là
On ne vient pas pour "travailler sur soi" mais pour (res)sentir, grâce à trois pratiques qui se répondent.
Une entrée par les sens
Régine ouvre et clôt l'espace avec les plantes. En ouverture, une rencontre avec une plante, un soin pour le corps, une façon d'entrer ensemble dans ce qui suit.
Le corps sait avant la tête
Laurie guide des mouvements doux avec la pratique Munz Floor, qui ouvre le corps sans forcer et permet d'entrer en douceur dans des espaces profonds, et d'en sortir.
Un voyage intérieur
Mathilde accompagne une séance de breathwork. Un moment de respiration qui touche là où le mental ne va pas, grâce au souffle, qui agit comme fil conducteur d'un profond retour à soi.
Laurie, Régine et Mathilde
Celles qui tiennent l'espace
Régine
Poétesse du végétalRégine entretient avec les plantes une relation qui ressemble à une profonde conversation. Elle les entend et les écoute. Pour l'atelier, elle prépare la rencontre d'ouverture et la collation de clôture. Sa façon de travailler avec le vivant met le corps en confiance.
Laurie
Accompagnante Munz FloorLe Munz Floor est une pratique de mouvement doux et attentif qui réveille le corps en redonnant toute leur place aux fascias. Laurie l'utilise pour ouvrir et clore le travail respiratoire. Une enveloppe de mouvement qui accompagne l'entrée dans les profondeurs, et le retour.
Mathilde
Praticienne en breathworkMathilde accompagne des processus de transformation par le souffle depuis plusieurs années. Formée au breathwork à intensité thérapeutique, elle tient un espace de sécurité et de profondeur. Elle te rencontre et t'accompagne depuis là où tu en es.
Groupe intimiste. Veille du solstice d'été.
Samedi 20 juin 2026.
Cet atelier n'existera qu'une fois dans ce lieu, avec nous trois.
Je réserve ma placeComment l'après-midi se tisse
Accueil et rencontre végétale
Régine ouvre l'espace avec les plantes. Un temps pour se poser, se retrouver, laisser le dehors, eh bien, dehors.
Mouvement d'ouverture
Laurie guide un mouvement doux pour réveiller le corps et l'amener à l'écoute de lui-même.
Breathwork
Mathilde accompagne une séance de respiration profonde, un voyage intérieur vers des espaces où le mental ne va pas.
Retour dans le corps
Laurie accompagne le retour avec un mouvement d'intégration doux, pour prendre le temps de sortir de l'expérience.
Parole libre et clôture végétale
Un cercle de parole pour poser ce qui s'est vécu puis régine clôt l'espace avec une collation, pensée comme un soin.
Cet atelier est pour toi si…
- Tu traverses une période chargée et tu as besoin de ralentir, de te poser.
- Tu veux quelque chose de concret, qui passe par le corps.
- Tu es curieuse du breathwork ou du mouvement Munz et tu n'as jamais essayé.
- Tu cherches un espace collectif et profondément humain, dans un petit groupe.
- Tu veux vivre quelque chose qui ne ressemble pas à un atelier ordinaire.
Rejoins l'atelier
- 5 heures d'atelier avec trois accompagnantes
- Proposition végétale d'ouverture
- Mouvement et souffle guidés
- Collation végétale de clôture
- Groupe intimiste
8 places. Inscription confirmée à réception.
Espace Atmana
Entouré de nos belles montagnes, un cadre pensé pour les pratiques de bien-être. Saint-Jean-de-Maurienne, Savoie.
Ce que tu te demandes peut-être
Si quelque chose en toi s'allume en lisant ça,
tu sais quoi faire. Nous t'accueillons avec joie.
8 places. Samedi 20 juin. Espace Atmana, Saint-Jean-de-Maurienne.
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